MANFAAT BUAH MANGGA BAGI KESEHATAN TUBUH ANDA

0
83

Hanya sedikit orang yang tahu bahwa mangga bermanfaat tidak hanya untuk konsumsi mereka tetapi juga untuk kesehatan tubuh mereka. Buah ini sebenarnya kaya akan nutrisi yang baik untuk perawatan kulit. Jika Anda berhati-hati, banyak perawatan kulit sekarang menambahkan ekstrak mangga.

Manfaat mangga untuk kesehatan
Berikut ini beberapa manfaat mangga yang luar biasa untuk kesehatan dan kecantikan Anda.

1. Mencegah jerawat
Manfaat mangga pertama adalah mencegah jerawat. Penggunaan butir mangga pada kulit membantu membersihkan pori-pori dan mencegah komedo dan jerawat. Ekstrak Mangga membantu menjaga kulit Anda tetap sehat dengan menghilangkan semua bakteri di kulit Anda.

Selain itu, mentega mangga adalah pelembab yang cocok untuk kulit sensitif. Mangga mentega bermanfaat untuk kulit berminyak dengan melarutkan minyak berlebih, menyembuhkan bekas luka, dan merawat kulit Anda.

2. kulit yang sehat
Mangga sangat bergizi karena kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan. Di sini Anda akan menemukan vitamin C, A, B6, E, K, beta-karoten, magnesium, dan banyak produk lainnya yang meningkatkan kesehatan kulit Anda selain menjaga kesehatan tubuh.

3. Meredakan radang kulit
Mangiferin dalam biji dan kulit mangga adalah antioksidan yang sangat kuat. Antioksidan ini meredakan peradangan yang disebabkan oleh jerawat dan penyakit radang kulit lainnya.

4. Promosi pembentukan kolagen
Vitamin A dan C mendukung pemeliharaan sistem kekebalan tubuh melalui produksi protein kolagen. Protein kolagen adalah rantai asam amino yang membangun jaringan ikat tubuh.

5. AHA menghilangkan sel kulit mati
Alpha Hydroxy Acid atau AHA Mango juga merupakan bahan kimia alami yang akan membantu kulit Anda. Bahan ini membantu menghilangkan kulit kusam, kering, dan membuatnya lebih segar dan sehat.

6. Mencegah kanker
Mangga mengandung sejumlah besar pektin, serat yang larut secara efektif dan membantu menurunkan kolesterol darah. Pektin juga dapat membantu mencegah perkembangan kanker prostat. Penelitian di Institute of Food Research telah menunjukkan bahwa senyawa pektin bergabung dengan galektin 3 (protein yang memainkan peran penting dalam semua tahap kanker). European Foresight Survey juga meneliti hubungan erat antara konsumsi mangga dan pengurangan risiko kanker pada saluran pencernaan.

7. Membantu menurunkan berat badan
Konsumsi mangga adalah salah satu cara termudah untuk menambah berat badan. 150 gram mangga mengandung sekitar 86 kalori, yang dapat dengan mudah diserap oleh tubuh. Selain itu, mereka mengandung pati, yang berubah menjadi gula dan berkontribusi terhadap penambahan berat badan. Mangga goyang mempercepat kenaikan berat badan karena juga mengandung susu.

8. Atasi masalah pencernaan
Manfaat mangga berperan penting dalam menghilangkan masalah seperti pencernaan berlebih dan hiperasiditas. Enzim pencernaan yang terkandung mempromosikan pencernaan alami. Bahan bioaktif yang terdapat dalam buah mangga, contohnya ester, terpene dan aldehida, meningkatkan nafsu makan dan meningkatkan fungsi sistem pencernaan.

9. menyembuhkan anemia
Mangga kaya akan zat besi, yang membuat buah ini bermanfaat bagi penderita anemia. Konsumsi yang teratur dan sedang dapat membantu menghilangkan anemia dengan meningkatkan jumlah sel darah merah dalam tubuh. Tonik dari jamu Cina dalam mangga disebut Yin Tonik untuk pengobatan anemia, pendarahan gusi, batuk, sembelit, mual, demam, mabuk laut dan obat rapuh untuk pencernaan.

10. Menunda penuaan
Efektivitas mangga berkontribusi pada produksi protein kolagen dalam tubuh karena mengandung banyak vitamin A dan C. Kolagen melindungi pembuluh darah dan jaringan ikat tubuh, memperlambat proses penuaan alami. Karena itu mangga asli bisa disebut makanan anti-penuaan.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here