ANDA PERLU KETAHUI DAMPAK AKIBAT TIDUR DENGAN MENYALAKAN KIPAS ANGIN

0
69

Saat malam panas, Anda bisa tidur sambil menyalakan kipas. Apakah ada risiko tidur dengan kipas angin?

Menurut para ahli, tidak buruk untuk tidur dengan kipas menyala.

“Dengan ventilator Anda dapat tidur dengan mudah,” kata spesialis pernapasan Len Horovitz Lenox Hill Hospital di New York, AS.

Tidur sangat penting dan Anda tentu tidak ingin merasa kepanasan semalaman, kata Horovitz, dikutip dari Live Science, Senin (30/7/08).

Namun, ada gerakan kipas yang harus Anda perhatikan. Kipas dapat menyebabkan pergerakan udara yang cepat. Dampak yang dihasilkan dapat menyebabkan uap air menguap dari mulut dan saluran hidung. Dengan kata lain, udara yang keluar dari kipas angin dapat mengeringkan mulut dan hidung.

Bagikan debu
Kipas juga dapat menyebarkan debu yang dapat mempengaruhi kenyamanan orang, terutama jika mereka alergi. Anda bisa tidur nyenyak dengan kipas angin.

“Jika Anda tidur dengan ventilator berjalan, lindungi dari tempat tidur, dan penting bahwa Anda tidak mengarahkan ventilator langsung ke tubuh Anda,” tambah Horovitz.

Caranya adalah membatasi penyebaran debu dan alergen lainnya.

Kekakuan di leher
Ada hal lain yang membutuhkan perhatian khusus. Saat Anda tidur dengan kipas angin, udara ruangan dihidupkan.

Ini dapat menyebabkan kontraksi otot. Mengekspos udara dingin di malam hari menyebabkan leher kaku di pagi hari.

Horovitz menyarankan bahwa jika Anda tidur dengan pendingin ruangan pada malam hari, pendingin ruangan tidak akan berhembus tepat ke arah Anda. Suhu AC tidak boleh di bawah 20 derajat Celcius.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here