BERMAIN TENIS LAPANGAN SANGAT MENYENANGKAN DAN MENYEHATKAN

4
228

Apakah anda pernah bermain tenis lapangan? Jika anda belum pernah mencoba tenis lapangan, mulai sekarang anda harus mencobanya. Tenis lapangan merupakan olahraga yang mulai digemari oleh masyarakat Indonesia. Tenis lapangan olahraga yang menyehatkan badan dan menyenangkan, dengan melakukan banyak gerakan berlari diharapkan kebugaran jasmani meningkat dan tubuh kuat. Model permainan kompetitif membuat semangat dan merasakan rasa senang saat bermain. Alat yang digunakan untuk bermain tenis lapangan adalah alat pemukul bola (raket) dan bola tenis, biaya yang dibutuhkan untuk membeli alat tersebut tidak mahal, raket dan bola tenis harganya sekarang terjangkau. Jika anda berpikir kesehatan dari pada harga alat tersebut maka anda tentu memilih kesehatan anda. www.sehatoke.com akan menjelaskan tentang bermain tenis lapangan sangat menyehatkan untuk tubuh.

  1. Meningkatkan kebugaran jasmani

Banyak kombinasi gerak pada saat bermain tenis lapangan. Berlari mengejar dan memukul bola merupakan gerakan dasar bermain tenis lapangan. Melalui gerakan lari mengejar dan memukul bola seseorang akan melakukan aktivitas fisik yang cukup baik. Saat berlari jantung dan pembuluh darah berkontraksi secara normal dan baik. Oksigen yang didapatkan cukup besar untuk pernapasan pada tubuh. Saat volume oksigen meningkat kebugaran jasmani akan meningkat secara otomatis. Dengan meningkatkan kebugaran jasmani pemain tersebut lebih aktif dan semangat didalam melaksanakan aktivitas setiap hari.

  1. Mendapat kesenangan dalam bermain

Olahraga kompetitif merupakan olahraga yang menyenangkan karena hal ini berkaitan dengan skor dan kemenangan. Jika ingin mendapatkan kemenangan pemain tersebut harus mempunyai teknik atau cara bermain yang strategis. Saat bermain harus memperhatikan sportivitas, inilah nilai yang paling berharga untuk seorang pemain. Cara memukul dan menerima bola dari lawan harus diperhatikan, karena ini salah satu kunci keberhasilan didalam bermain tenis lapangan. Jika permainan strategi yang baik akan berhasil memenangkan permainan dan hati pemain akan merasa senang

  1. Mencegah penyakit osteoporosis

Bermain tenis lapangan seseorang akan bergerak aktif untuk mengejar bola, disinilah otot dan tulang otomatis ikut bergerak. Semakin banyak gerakan yang anda lakukan setiap hari, maka tulang anda akan lebih sehat dan produktif, sehingga menjauhkan anda dari penyakit osteoporosis atau kekeroposan tulang.

4 KOMENTAR

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here