DIET ALAMI DENGAN AIR PUTIH

0
273

Saat ini banyak sekali kita jumpai beragam metode cara melangsingkan tubuh atau diet secara alami salah satunya ialah dengan cara diet alami dengan air putih. Semua metode penurunan berat badan ini bermunculan kerena banyaknya antusias dari banyaknya orang yang mengalami masalah dengan kegemukan.

Fenomena seperti ini tidak hanya didominasi oleh kaum wanita saja tetapi juga kaum laki-laki yang biasanya tidak peduli mengenai masalah kegemukan. Meskipun demikian, jika  Anda sudah ada rencana untuk memutuskan melakukan program cara melangsingkan badan/diet maka Anda harus siap secara finansial dan mental.

Siap secara finansial yang dimaksut penulis ialah setiap program diet pastinya akan memerlukan biaya mulai dari biaya konsultasi dengan pakar dibidangnya hingga biaya untuk memenuhi menu diet yang harus dibeli dan dikonsumsi setiap hari guna mewujudkan program penurunan berat badan yang sedang Anda jalankan.

Sedangkan untuk kesiapan secara mental yang dimaksud penulis ialah Anda harus siap meninggalkan segala pola makan Anda yang biasanya Anda sukai seperti mengkonsumsi makanan-makanan favorit kesukaan yang mana makanan tersebut dilarang dikonsumsi selama menjalankan program diet berlangsung maupun nantinya setelah program diet selesai.

Berikut ini penulis akan memberikan informasi tatacara yang benar dalam menjalani program diet alami dengan air putih :

Diet Alami Dengan Air Putih

Mungkin cara diet alami dengan air putih ini merupakan seuatu metode yang masih asing dan baru Anda ketahui ketika membaca artikel kali ini. Akan tetapi, tahukah kamu jika metode diet ini sudah lama digunakan oleh banyak orang diseluruh penjuru dunia yang memiliki keinginan melangsingkan badan secara alami.

  1. Mengkonsumsi Air Putih 8 Liter Sehari

Anjuran meminum air 8 liter sehari ini penah gencar dilakukan oleh kementrian kesehatan Republik Indonesia melalui beragam media. Anjuran ini ternyata jika dikaji dari segi kesehatan untuk orang yang sedang melangsungkan program diet alami sangat cocok.

Hal ini didukung dengan kemampuan air yang mana bisa melarutkan lemak dalam tubuh serta beragam racun yang ada melalui air seni.

  1. Mengkonsumsi Air Putih 1 Gelas Sebelum Makan

Anjuran meminum 1 gelas air sebelum makan ini sangat ampuh untuk mengurangi konsumsi makanan yang hendak kita santap. Sehingga tanpa terasa kita sedang melakukan program diet yang mana tidak menyiksa tubuh kita.

Perut akan merasa kenyang karena telah terisi segelas air. Sehingga karbohidrat yang masuk kedalam tubuh jumlah akan lebih sedikit.

  1. Redakan Lapar Dengan Mengkonsumsi Air Putih

Ketika rasa lapar datang Anda bisa mengkonsumsi rasa lapar tersebut dengan meminum 2 sampai 3 gelas air. Hal ini akan memberikan rasa kenyang seketika dan setelah 10 menit Anda baru bisa menyatap makanan tetapi tetap harus dikontrol porsi makanan yang hendak disantap.

Hal ini perlu agar program diet alami dengan air putih yang sedang Anda jalankan bisa memberikan hasil yang sesuai target penurunan berat badan. Oh ya, untuk makanan yang disantap haruslah makanan yang mana bisa menunjang program diet Anda.

  1. Detoks Tubuh Dengan Air Putih

Untuk melakukan detoks tubuh dengan air putih caranya cukuplah mudah. Anda cukup merendam buah-buahan yang sudah dipotong dan dibersihkan kedalam wadah yang berisi air putih kemudian Anda diamkan beberapa saat setalah itu bisa Anda minum airnya.

Detoks hanya disarankan untuk dilakukan sebulan sekali atau seminggu sekali dan tidak boleh dilakukan setiap hari.

  1. Biasakan Meminum Air Putih dan Hindari Minuman yang Manis atau Mengandung Soda

Jika Anda biasanya makan dengan minuman yang manis atau mengandung soda maka Anda harus segera melupakan itu semua. Hal ini dikarenakan minuman manis atau mengandung soda banyak memiliki kandungan yang mana bisa memicu terjadinya pengemukan pada tubuh tanpa Anda sadari sebelumnya.

Untuk itu, Anda harus membiasakan diri ketika makan dilauar maupun dirumah maka minumanya harus dengan air putih. Selain sehat, kebiasaan seperti ini juga baik untuk menunjang program diet yang sedang Anda jalankan

Bagaimana cukup mudah bukan melakukan diet alami dengan air putih? Selain dapat menghemat biaya juga mudah untuk diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here