INGIN TUBUH TINGGI ALAMI, CARANYA SANGAT MUDAH.

6
412

Tubuh yang didambakan oleh seorang laki-laki dan perempuan adalah tinggi badan yang ideal dengan berat badan. Ada beberapa alasan yang membuat anda terlihat tinggi. Kurangnya rasa percaya diri jika badan pendek, banyak laki-laki menginginkan badan tinggi supaya tidak kalah tinggi dari teman perempuannya. Ada alasan yang lebih utama seorang laki-laki dan perempuan ingin memiliki tubuh tinggi, yaitu ingin diterima masuk ke instansi kemiliteran, kepolisian, kedokteran, pramugari dan berbagai profesi lainnya.

Kehidupan seseorang tidak pernah sama, seperti karakter dan postur tubuh memiliki perbedaan. Ada seseorang yang terlahir dengan badan yang tinggi, tetapi juga ada seseorang yang lahir dalam kondisi badan yang pendek. Bagi orang-orang yang merasa memiliki tubuh pendek berusaha sekuat tenaga untuk menambahkan tinggi badannya, seperti mengonsumsi suplemen peninggi badan dan obat obatan lainnya. Ada beberapa cara alami yang bisa anda gunakan untuk menambah tinggi badan. www.Sehatoke.com akan menjelaskan beberapa cara alami untuk meningkatkan tinggi badan yang ideal.

  1. Rajin mengonsumsi susu berkalsium tinggi

Mengonsumsi susu yang berkalsium tinggi dapat meningkatkan pertumbuhan tulang secara optimal, fungsi kalsium yang tinggi dan protein zat terpenting untuk membuat tulang sehat dan kuat. Pada saat ingin membeli susu mengamati produknya terlebih dahulu, pastikan susu yang anda pilih mengandung vitamin D. fungsi vitamin D membantu penyerapan kalsium dalam tubuh. Kalsium bermanfaat untuk meningkatkan pertumbuhan tulang pada anak dan mampu mencegah pengeroposan tulang (osteoporosis). Saran mengonsumsi susu dua kali sehari, saat sarapan dan sore hari dapat membantu mempercepat proses pertumbuhan tinggi badan.

  1. Berolahraga secara rutin dan disiplin

Olahraga merupakan cara alami untuk meningkatkan pertumbuhan pada anak. Olahraga yang murah dan tidak membutuhkan biaya mahal menjadi pilihan banyak orang tua untuk anak-anaknya yang sedang mengalami proses pertumbuhan. Olahraga rutin dan disiplin sangat baik untuk anak terutama pertumbuhan dan perkembangan anak. Di usia 7-14 tahun anak pada posisi emas pertumbuhan dan perkembangan, pada tahapan ini disarankan kepada orang tua untuk memberikan motivasi sehingga anak lebih aktif dalam berolahraga. Olahraga yang disarankan untuk meningkatkan pertumbuhan tulang adalah olahraga lari, olahraga renang, lompat tali dan masih banyak olahraga lainnya. Usahakan dalam 1 minggu 3 kali anak beraktivitas gerak dengan maksimal.

  1. Makan yang bergizi dan bernutrisi

Tubuh seseorang mendapat energi dari makanan. Pilih makanan yang baik untuk mempengaruhi pertumbuhan anak. Makanan merupakan faktor penting dalam menunjang pertumbuhan anak. Mengonsumsi makanan yang berkalisum tinggi dan kaya akan protein dapat mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangan anak. Makanan yang bergizi dan bernutrisi tidak perlu yang mahal, tetapi makanan yang biasa tetapi tidak mengurangi nilai-nilai gizi yang dibutuhkan oleh tubuh.

6 KOMENTAR

  1. artikel yg bagus, tapi kl boleh ksh masukan , gambarnya jgn yg bule2 gitu, krn secara genetis mrk sdh tinggi2, next ksh contoh yg indonesia banget gt ya, di tgg artikel2 berikutnya ya….semangat!!! yg muda yg berkarya”

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here