MAKANAN YANG BAIK UNTUK MENINGKATKAN KEMAMPUAN OTAK

8
206

Pada saat anda melaksanakan aktivitas kerja dan kegiatan lainnya membutuhkan waktu selama 8-10 jam setiap hari. Banyak orang yang pada saat sibuk memikirkan kesehatannya, padahal ini hal yang sangat penting. Saat anda sehat kerja dan kegiatan lainnya bisa berlangsung dengan baik. Pada saat anda sakit pekerjaan tidak bisa diselesaikan secara optimal. Otak yang digunakan berpikir saat bekerja membutuhkan asupan makanan yang tepat dan seimbang. Kesibukan setiap hari membuat menurunnya kesehatan pada tubuh terutama pada kemampuan otak yang kuran baik, oleh karena itu ahli kesehatan memberikan solusi yang tepat pada anda yang setiap harinya sibuk.

Mengonsumsi air putih dapat meningkatkan kemampuan kerja otak

Dalam tubuh manusia terdiri dari 70 persen air. Saat anda kekurangan air maka akan terjadi dehidrasi pada tubuh tetapi jika asupan air terpenuhi maka anda akan merasakan bersemangat menjalani kerja dan kegiatan. Kemampuan otak akan menurun saat anda kekurangan air tetapi kemampuan otak akan stabil dan terus meningkat jika kebutuhan asupan air dalam tubuh terpenuhi setiap hari. Kurangnya minum air menyebabkan kelelahan dan sakit kepala, kondisi seperti ini sangat merugikan anda dalam melaksanakan aktivitas kerja.

Konsumsi ikan salmon

Salmon adalah makanan yang mengandung omega-3 yang sangat baik untuk dikonsumsi oleh tubuh untuk kebutuhan otak. Asam aicosapentaenoic (EPA) docosahexaenoic acid (DHA) merupakan asam lemak yang di temukan dalam otak kita. Penelitian telah menunjukkan omega-3 memiliki banyak manfaat yang dapat membantu kemampuan dan kinerja pada otak anda. Fungsi dari omega-3 adalah melindungi otak dan mencegah kerusakan karena peradangan pada otak. Kualitas DHA yang rendah dalam tubuh akan menyebabkan risiko terkena penyakit Alzheimer dan kehilangan ingatan. Penemuan terbaru, omega-3 membantu mengatur mood agar tetap terjaga setiap hari.

Mengonsumsi buah alpukat

Buah alpukat merupakan makanan yang baik untuk menjaga kemampuan otak, dalam buah alpukat mengandung asam lemak yang disebut asam oleat. Buah alpukat dapat membantu meningkatkan otak anda dengan membuat sebuah selubung disekitar otak yang dikenal sebagai mielin. Mielin membantu proses menerima informasi pada kecepatan 200 km/ jam.

Mengonsumsi bayam

Sayuran bayam merupakan makanan yang dibutuhkan oleh otak untuk meningkatkan kemampuan dan kinerja pada otak anda. Sayuran bayam mengandung folat tinggi dan vitamin K yang penting bagi otak anda. Folat juga dikenal sebagai asam folat merupakan vitamin B yang membantu melindungi saraf anda dari kerusakan, hal tersebut menjaga dan mencegah keterlambatan informasi dan pesan ketika dikirim pada otak anda. Fungsi dari vitamin K adalah meningkatkan daya ingat dan aktivitas otak. Kondisi ini dapat memperlambat atau mencegah proses penurunan kognitif yang disebabkan oleh faktor usia dan mencegah penyakit Alzheimer.

8 KOMENTAR

  1. We offer you the opportunity to advertise your products and services.

    Ciao! Here is a fine offers for you. I can send your commercial offers or messages through feedback forms. The advantage of this method is that the messages sent through the feedback forms are included in the white list. This method increases the chance that your message will be read. The same way you received this message.
    Sending via Feedback Forms to any domain zones of the world. (more than 1000 domain zones.).
    The cost of sending 1 million messages is $ 49 instead of $ 99.
    Domain zone .com – (12 million messages sent) – $399 instead of $699
    All us sites that have a feedback form. (10 million messages sent) – $349 instead of $649
    All domain zones in Europe- (8 million messages sent) – $ 299 instead of $599
    All sites in the world (25 million messages sent) – $499 instead of $999

    Discounts are valid until April 11.
    Feedback and warranty!
    Delivery report!

    In the process of sending messages, we do not violate the rules of GDRP.
    This message is created automatically use our contacts for communication.

    Contact us.
    Telegram – @FeedbackFormEU
    Skype – FeedbackForm2019
    Email – FeedbackForm@make-success.com

    Thank you for your attention.

    This message is created automatically use our contacts for communication.

  2. My name is Pete and I want to share a proven system with you that makes me money while I sleep! This system allows you to TRY the whole thing for F R E E for a whole 30 days! That’s right, you can finally change your future without giving up any sensitive information in advance! I signed up myself just a while ago and I’m already making a nice profit.

    In short, this is probably the BEST THING THAT EVER HAPPENED TO YOU IF YOU TAKE ACTION NOW!!!

    If you’re interested in knowing more about this system, go to http://globalviralmarketing.com/?ref=qkgWOPkN5RoC1NWh and try it out. Again, it’s FREE!

    You can thank me later

    /Pete

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here