MAKANANLAH YANG SESUAI SELAMA MENJALANKAN IBADAH PUASA

0
264

Selain perintah agama, puasa juga baik untuk kesehatan Anda. Jadi saat fajar atau saat istirahat cepat sambil makan tidak kurang, tapi jangan berlebihan.

Menurut Hardinsyah, presiden PERGIZI makanan Indonesia, kurang atau makan berlebihan bisa berbahaya. Misalnya, makan berlebihan sebenarnya menyebabkan perasaan tidak nyaman atau perut tidak nyaman. Akibatnya, kondisi ini dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
“Puasa harus digunakan sebagai alat ibadah emas sementara detoksifikasi, mengurangi peradangan dan mencegah obesitas, tetapi bisa gagal karena makan berlebihan selama bulan puasa,” katanya. kata Hardinsyah, hadir dalam gerakan sosial # Eat & Eat Jakarta beberapa waktu lalu.

Makan saat makan terbuka atau di malam hari selama bulan puasa Ramadhan menyebabkan manfaat kesehatan dan biaya minimal.

“Puasa harus membuat orang lebih sehat dan lebih efisien, atau menghindari pemborosan”
Makan dengan baik tidak hanya baik untuk kesehatan Anda, tetapi juga untuk lingkungan. Pastikan Anda putus terlalu cepat.

Makan terlalu banyak, tetapi tidak makan, menjadi sampah. Seperti kita ketahui, Indonesia menempati peringkat kedua dalam kategori limbah dan limbah makanan (kehilangan dan limbah makanan) di Arab Saudi, menurut Indeks Keberlanjutan Pangan 2017 yang diterbitkan oleh Economist Intelligence Unit (EIU).

Menurut kantor remediasi DKI di Jakarta pada tahun 2016, volume sampah yang tersisa dari sisa makanan akan meningkat sebesar 10% dalam 10 hari pertama bulan Ramadhan.

Untuk menekan jumlah makanan yang terbuang dan untuk mencegah makan berlebih, Mylanta membuat gerakan roti. Caranya adalah dengan membawa kotak makan siang sambil makan.

“Tujuannya adalah agar Anda dapat memisahkan dan menyimpan beberapa makanan yang dipesan di awal – jika ada terlalu banyak porsi dan Anda tidak dapat menghabiskannya pada waktu yang sama – sehingga makanan tidak terbuang, jika Anda melakukannya tidak memakannya secara berlebihan “, kata Mylanta. Dinda Parameswari, Associate Brand Manager.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here