MANFAAT MENGONSUMSI BUAH ANGGUR MERAH UNTUK KESEHATAN TUBUH

3
148

Buah anggur memiliki daya tarik tersendiri, bentuknya bulat dan kulitnya tipis berwarna merah membuat orang ingin memakannya. Rasa buah anggur merah bervariatif ada yang rasa manis asam dan ada yang rasanya asam. Menurut kisah dari zaman kerajaan buah anggur ini disiapkan untuk hidangan para raja yang sedang bermusyawarah atau berkumpul. Buah anggur merah ini termasuk buah yang mewah untuk kalangan masyarakat menengah ke atas, dulu harganya lumayan mahal tetapi sekarang sudah banyak petani anggur merah harga sudah mulai bisa menyesuaikan kondisi keuangan masyarakat. Buah anggur merah banyak manfaatnya, www.sehatoke.com akan menjelaskan manfaat mengonsumsi buah anggur merah.

  1. Menjaga kesehatan jantung

Pada buah anggur terdapat kandungan zat resveratrol yang berfungsi untuk meningkatkan pelebaran pembuluh darah yang memberi kesempatan darah untuk mengalir lebih mudah, dengan dinding pembuluh darah yang lebih besar, sehingga menurunkan tekanan darah atau saat darah mengalir melalui semua area tubuh dengan volume tekanan yang tinggi. Cara kerja seperti ini bermanfaat untuk meningkatkan oksigen dan nutrisi ke sel-sel tubuh.

 

  1. Menjaga kesehatan kulit

Buah anggur merah dapat menjaga kesehatan kulit. Menjaga kulit tetap baik merupakan hal yang sangat penting, terutama untuk mendapatkan penampilan yang maksimal. Manfaat buah anggur merah dapat menangkal radikal bebas dan melancarkan aliran darah pada kulit sehingga kesehatan kulit menjadi baik misalnya seperti kencang dan bercahaya. Sering mengonsumsi buah anggur merah dapat mencegah peradangan pada kulit.

 

  1. Mengontrol kadar kolesterol

Buah anggur merah mempunyai kandungan saponin yang memiliki manfaat mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Saponin merupakan senyawa glikosida steroid yang hampir ada di setiap tanaman, termasuk anggur merah. Menjaga kadar kolesterol dalam darah sangat penting. Jika kadar kolesterol dibiarkan menumpuk dan membentuk plak sehingga menyebabkan penyumbatan pembuluh darah yang dapat berisiko datangnya penyakit lainnya.

 

  1. Mengatasi gangguan tidur

Manfaat anggur merah berikutnya adalah bisa mengatasi gangguan tidur atau insomnia. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa anggur merah dapat meningkatkan hormon melatonin. Hormon melatonin berfunsi penting dalam mengatur siklus tidur. Jumlah hormone melatonin semakin meningkat akan membuat tubuh untuk mengirim sinyal pada otak yang menyatakan bahwa tubuh harus beristirahat atau tidur.

3 KOMENTAR

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here