MANFAAT MENGONSUMSI BUAH LEMON BAGI KESEHATAN TUBUH

6
115

Buah lemon merupakan buah yang memiliki banyak manfaat, rasa asam lemon menyimpan berbagai macam manfaat bagi tubuh manusia. Manfaat lemon sangat banyak salah satunya yaitu menjaga kesehatan hingga kecantikan. Manfaat lemon yang sudah terkenal adalah untuk mendetoks tubuh dari berbagai jenis racun yang selama ini tersisa di dalam tubuh. Sesudah merasakan manfaat atau khasiat mengonsumsi buah lemon tubuh semakin bugar dan terbebas dari berbagai penyakit. Buah lemon menjadi solusi yang hebat bagi anda yang sedang menjalani program diet atau penurunan berat badan serta membentuk tubuh menjadi langsing, itu semua disebabkan karena buah lemon mengandung banyak vitamin C yang menjadikan buah tersebut banyak manfaat. Beberapa vitamin yang ada pada buah lemon yaitu, asam sitrat, vitamin C, kalsium, asam folat, vitamin B1 dan B2, zat besi magnesium dan fosfor. www.sehatoke.com akan membahas manfaat mengonsumsi buah lemon bagi kesehatan tubuh.

  1. Melancarkan pencernaan

Manfaat utama buah lemon untuk kesehatan adalah membantu melancarkan pencernaan. Mencampurkan air buah lemon yang sudah diperas dengan menggunakan air hangat, setelah itu bisa di dicampur menggunakan gula sedikit. Fungsi air lemon hangat dapat membantu membersihkan liver dan juga bisa melancarkan buang air besar secara teratur. Mengonsumsi air lemon hangat bisa waktu siang atau sore hari.

  1. Merawat kesehatan mulut

Manfaat buah lemon berikutnya adalah merawat kesehatan mulut. Buah lemon dapat menjaga kesehatan sekitar mulut, seperti menjaga gigi dan membuat nafas segar. Jika ingin gigi bersih secara alami anda bisa mengonsumsi jus buah lemon, jika untuk nafas segar anda berkumur menggunakan lemon hangat. Anda perhatikan anjuran di ini, mengonsumsi lemon yang berlebihan juga tidak baik pada kerusakan email gigi.

  1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Sudah tidak heran terhadap kandungan kandungan buah lemon dan  kaya akan vitamin C yang berfungsi sebagai antibodi tambahan sehingga membuat kekebalan tubuh terjaga dan terhindar dari penyakit ataupun virus. Perhatikan saran ini, jika anda mengonsumsi buah lemon dalam batasan normal efek positifnya akan dapat menyehatkan tubuhmu.

6 KOMENTAR

  1. Mengonsumsi buah lemon dengan cara mencampurnya dengan air hangat dan di tambah madu. Pasti nikmat dan bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here