MANFAAT MENGONSUMSI BUAH STROBERI BAGI KESEHATAN TUBUH

3
127

Buah stroberi merupakan buah yang digemari oleh anak-anak karena bentuknya yang unik (ada yang mengatakan seperti love) dan warnanya merah, hampir semua orang mengetahui buah yang rasanya manis asam ini. Buah stroberi ini tidak hanya menarik dalam bentuk fisiknya tetapi banyak manfaat apabila kita mengonsumsinya. Manfaat buah stroberi ini digunakan untuk memutihkan gigi, iritasi kulit dan masalah pencernaan. Sekarang para ahli kesehatan seluruh dunia mulai memasukkan buah stroberi kedalam daftar buah yang mengandung banyak manfaatnya. Warna merah buah ini disebabkan oleh anthocyanidin yaitu antioksidan yang kuat untuk membantu tubuh mencegah peradangan, masalah jantung dan penyakit kanker. Buah stroberi juga mengandung vitamin C dan K, magnesium, folat, dan kalium. Disinilah anda mengetahui beberapa alasan, mengapa buah stroberi disarankan untuk dikonsumsi? www.sehatoke.com akan menjelaskan manfaat mengonsumsi buah stroberi bagi kesehatan tubuh.

  1. Mengurangi risiko penyakit jantung

Antioksidan yang terdapat pada buah stroberi ini membantu untuk mencegah pembentukkan kolesterol jahat. Hal tersebut juga memberikan efek anti inflamasi yang baik bagi kesehatan jantung.

  1. Mencegah penyakit kanker

Buah stroberi mengandung asam ellagic yang berfungsi dalam menekan pertumbuhan sel kanker. Kandungan antioksidan pada buah ini menyebabkan kanker tidak berkembang dalam tubuh. Vitamin C membantu untuk meningkatkan kekebalan tubuh sehingga bisa digunakan untuk melawan sel-sel kanker.

  1. Menghilangkan kerutan pada wajah

Buah stroberi dapat membantu menghilangkan kerutan pada kulit wajah. Buah yang bentuknya menarik ini dapat meningkatkan elastisitas kulit dengan bantuan kolagen yang dihasilkan oleh vitamin C. Menurut ahli tubuh manusia akan mengalami penurunan produktivitas kolagen saat usia tua. Ketika elastisitas kulit sudah mulai berkurang anda akan lerlihat lebih tua dan banyak kulit yang keriput.

  1. Mengurangi berat badan

Buah stroberi mengandung sedikit kalori dan banyak serat. Fungsi serat dapat menimbulkan rasa kenyang sehingga anda akan mengurangi porsi makan. Memasukkan buah stroberi kedalam program diet lebih efektif dan efisien, seringnya mengonsumsi buah ini mengakibatkan penurunan berat badan. Vitamin C yang terkandung dalam buah stroberi mengakibatkan peningkatan metabolisme yang bertujuan untuk membakar kalori semakin cepat.

3 KOMENTAR

  1. Saya suka buah stroberi dan setelah baca artikel ini, semangatnya saya bertambah untuk rajin memgonsumsi buah stroberi

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here