Panduan Nutrisi Lengkap untuk Orang Dengan Penyakit Jantung

0
36

Penyakit jantung adalah suatu kondisi yang ditandai dengan masalah atau gangguan pada sistem jantung. Padahal, pemberian obat adalah upaya untuk mengalahkan penyakit ini. Selain itu, perubahan gaya hidup diperlukan untuk meningkatkan efektivitas perawatan medis. Nah, gaya hidup yang harus diubah adalah memahami aturan nutrisi bagi pasien jantung.

Apa kebutuhan nutrisi pasien jantung?
Secara umum, setiap orang membutuhkan nutrisi dalam bentuk karbohidrat, protein dan lemak untuk mendukung semua aktivitas tubuhnya. Hanya saja jumlah yang dibutuhkan oleh setiap orang tidak sama.

Ini biasanya ditentukan oleh beberapa faktor. Dari usia, jenis kelamin, tinggi, berat hingga aktivitas fisik harian. Tidak ada pengecualian untuk orang dengan penyakit jantung.

Penderita penyakit jantung umumnya membutuhkan asupan makanan yang lebih spesifik daripada orang normal. Baik itu diet antioksidan atau bahkan dianjurkan untuk menghindari sumber makanan yang dapat mempengaruhi kesehatan Anda.

Namun, yang perlu diperhitungkan adalah pengaturan makanan tidak harus sama untuk kedua pasien jantung. Misalnya, pertimbangkan penyakit jantung yang disebabkan oleh penyumbatan dalam pembuluh darah, di mana gagal jantung jelas membutuhkan asupan makanan yang berbeda.

Apa persyaratan kalori harian dan nutrisi makro pasien jantung?
Secara umum, kebutuhan kalori rata-rata orang dengan penyakit jantung pada orang dewasa adalah antara 1500 dan 2000 kalori. Dengan informasi tentang asupan makronutrien, yaitu:

55-60% karbohidrat
15-20 persen protein
25-30 persen lemak
Rekomendasi untuk kebutuhan lemak ini dapat dibagi lagi, misalnya, harus kurang dari 10% untuk lemak jenuh. Sedangkan untuk asam lemak tunggal 20% dan asam ganda sekitar 10%.

Meski begitu, jumlah nutrisi dalam makanan sebenarnya bisa bervariasi untuk setiap pasien jantung. Ini pada gilirannya ditentukan oleh usia, jenis kelamin, berat badan, tinggi badan dan aktivitas sehari-hari. Selain itu, tingkat keparahan penyakit juga membantu dalam menentukan kebutuhan nutrisi.

Makanan apa yang direkomendasikan untuk penderita penyakit jantung?
Makanan untuk kusta
Pasien jantung harus selalu mengonsumsi karbohidrat, protein, dan lemak. Namun, penting untuk diingat bahwa penyakit jantung berkaitan erat dengan berbagai penyakit lain seperti penyakit ginjal, diabetes dan tekanan darah tinggi. Pilihan makanan otomatis tidak boleh sembarangan.

Dengan kata lain, Anda perlu menyesuaikan kembali jika ada faktor risiko lain selain penyakit jantung. Nah, untuk sumber karbohidrat, Anda bisa mengonsumsi makanan yang tinggi serat, vitamin, dan mineral.

Ketika berbicara tentang lemak, cari sumber makanan yang baik untuk meningkatkan kesehatan jantung. Misalnya, alpukat, minyak zaitun, ikan laut, almond, kenari, kenari, kacang hijau, sereal dan minyak ikan.

Bagi Anda yang menderita penyakit jantung, saat ini tidak ada rekomendasi minuman khusus. Hanya saja aturannya bisa sedikit berbeda jika Anda mengalami gagal jantung, yang sering disertai dengan pembengkakan jantung, tangan dan kaki. Dalam hal ini, jumlah minuman yang dikonsumsi setiap hari harus disesuaikan dengan kondisi fisik dan kondisi kesehatan pasien.

Sebaliknya, hindari sumber makanan yang berbahaya bagi penyakit jantung Anda. Jeroan, kulit ayam, dan lemak sapi adalah makanan tinggi lemak jenuh. Semua makanan ini harus dihindari oleh pasien jantung atau tidak dikonsumsi sama sekali.

Selain itu, pedoman diet untuk pasien jantung juga harus mengurangi konsumsi makanan dan minuman kemasan, yang biasanya mengandung kadar gula, garam dan pengawet yang tinggi. Bahkan, berbagai makanan dan minuman biasanya dapat meningkatkan tekanan darah, yang nantinya memengaruhi fungsi jantung.

Mengapa pasien jantung harus mengurangi asupan lemak?
Padahal, tidak semua sumber lemak harus dihindari. Lemak yang baik harus selalu dikonsumsi dan tidak perlu dikurangi. Namun, selalu pertimbangkan apakah pasien jantung berusaha menurunkan berat badan. Anda mungkin perlu mengurangi sedikit asupan lemak karena itu

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here