Pilihan Menu Buka Puasa Bagi Anda yang Punya Sakit Maag

0
279

Berlari dengan perut kosong tentu merupakan tantangan bagi Anda yang menderita sakit maag atau masalah asam lambung. Karena penderita maag saat subuh dan subuh memiliki batasan diet yang cukup. Tentu saja tabu ini bertujuan untuk mencegah bisul dari puasa, jadi penting bagi Anda untuk patuh. Apa pilihan cepat untuk orang yang aman dan sehat?

Berbagai menu cepat untuk penderita maag
Anda mungkin berpikir bahwa perut kosong menyebabkan ulkus lambung berulang karena puasa. Faktanya, puasa dapat membantu mengurangi gejala mulas secara bertahap.

Menurut National Academy of Sciences, puasa dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap sejumlah penyakit, termasuk obesitas, stres dan infeksi. Peningkatan sistem kekebalan ini meningkatkan kadar insulin. Tanpa menyadarinya, memang bermanfaat untuk membuat tubuh lebih sehat saat puasa.

Pada dasarnya, menu buka puasa sama untuk orang dengan bisul seperti biasa. Pasien dengan borok disarankan untuk menghindari makanan yang dapat merangsang asam lambung, misalnya. Misalnya, makanan asam, pedas, keras, panas atau dingin.

Menu berbuka untuk penderita maag harus memiliki konsistensi lunak yang mudah dicerna dan tidak membebani perut. Misalnya, makanan yang direbus, dikukus, dipanggang, dan ditumis.

Jika saat ini Anda tidak tahu cara membuat menu buka puasa untuk penderita bisul, berikut jawabannya.

1. Tanggal
Keuntungan dari janji temu
Anda mungkin sudah tahu datanya. Ya, buah-buahan yang sering muncul saat puasa sebenarnya memiliki beragam manfaat, termasuk bisul.

Kurma termasuk buah yang direkomendasikan sebagai menu buka puasa bagi penderita bisul. Kurma mengandung 11,8 gram serat, yang bagus untuk menghaluskan sistem pencernaan Anda. Selain itu, makan kurma saat puasa dapat membantu mengontrol asam dan keseimbangan basa tubuh.

Ini berarti organ perut Anda terlindungi dari keasaman berlebihan, yang bisa memperburuk gejala asam lambung. Dengan mengonsumsi tiga fajar dan tiga hari puasa, gejala mulas yang dirasakan perlahan akan berkurang.

2. kentang tumbuk
bubur
Kentang adalah sumber karbohidrat yang baik untuk penderita maag. Padahal, kentang mengandung zat alkali yang bisa membantu menetralkan asam lambung untuk mencegah tukak lambung.

Cara terbaik untuk merawat kentang bagi penderita bisul adalah memasak atau mengukusnya. Namun, jika Anda bosan dengan hidangan kentang yang dimasak, cobalah mengubahnya menjadi bubur yang lebih menggugah selera.

Tidak hanya mengurangi gejala asam lambung, konsumsi kentang tumbuk juga dapat meningkatkan energi Anda saat berbuka puasa. Isi kentang tumbuk Anda dengan sayuran seperti brokoli untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral Anda. Brokoli adalah sumber potasium dan vitamin C yang baik untuk melindungi perut dari infeksi.

3. Bersihkan sayuran bayam

Semua jenis sayuran tidak bisa dikonsumsi oleh bisul. Bahkan, beberapa sayuran mengandung gas yang dapat menyebabkan peningkatan keasaman lambung, seperti sawi, kubis, lobak, nangka muda, dan sayuran mentah.

Bayam adalah jenis sayuran yang aman bagi penderita bisul karena tidak mengandung gas. Selain itu, bayam mengandung serat yang bermanfaat untuk memperlancar sistem pencernaan. Ketika sistem pencernaan lancar, itu berarti bahwa kontrol asam lambung lebih mudah dan refluks asam lambung dihindari.

Selain itu, bayam mengandung mineral penting untuk kesehatan lambung, yaitu selenium dan seng. Diketahui bahwa selenium berkontribusi terhadap perlindungan kerongkongan, sedangkan seng dapat menghambat sekresi asam lambung untuk mencegah gejala asam lambung.

Jadi sajikan sayuran bayam ringan sebagai menu berbuka puasa bagi penderita bisul. Tambahkan potongan wortel dan jagung ke bayam ringan buatan Anda untuk membuat rasanya lebih lezat. Ini membuat puasa tanpa gangguan asam lambung menyenangkan.

Tim beras ke-4

Sumber: Farlys.com
Ingatlah bahwa Anda harus makan makanan dengan konsistensi yang lembut dan halus. Seperti dijelaskan di atas, tujuannya adalah untuk mengaktifkan

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here